頭痛は、日常的に起こりやすい症状ですが、その原因はさまざまです。
症状が続くと仕事や生活に支障をきたすだけでなく、重大な病気が隠れている可能性もあります。
本記事では、頭痛を引き起こす原因について紹介します。
▼頭痛の原因
■肩こりや目の疲れ
長時間のデスクワークやスマートフォンの使用は、肩こりや目の疲れを引き起こします。
その結果、血流の悪化を招き、頭痛を発生させることがあるでしょう。
■温暖差や低気圧
気候の変化が、頭痛の原因となるケースも少なくありません。
気温差が大きい季節の変わり目や、低気圧が近づくタイミングでは、自律神経が乱れから頭痛が起きやすくなります。
■ホルモンバランスの乱れ
月経や妊娠・更年期など、ホルモンバランスの変化が頭痛の引き金になることもあります。
ストレスや睡眠不足よって悪化することもあるため、十分な休息とバランス取れた食事を意識することが重要です。
■病気によるもの
頭痛は、体の不調を知らせるサインの場合があります。
脳出血や脳腫瘍・髄膜炎といった病気が原因で、頭痛が発生することもあるでしょう。
突然強い痛みが現れたり、吐き気や発熱を伴う場合は注意が必要です。
▼まとめ
頭痛の原因として、肩こり・目の疲れ・温暖差・低気圧・ホルモンバランスの乱れなどが挙げられます。
また、病気が原因になる場合もあるため、症状によっては自己判断せず、早めに医療機関を受診しましょう。
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